Gebratener Kohlrabi

Eine aromatische Beilage ist der gebratene Kohlrabi. Er wird mit Fenchelsamen verfeinert.

Gebratener Kohlrabi Foto bhofack2/Deposit

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Zutaten für 2 Portionen

2 Stk Kohlrabis
1 EL Butter
1 TL Fenchelsamen
1 Stk Zwiebel, klein
1 Prise Salz und Pfeffer
2 EL Peterli, gehackt zum Garnieren
1 EL Zitronensaft

Zeit

25 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Den Kohlrabi schälen und in kleine Stücke schneiden. Zwiebel ebenfalls schälen und fein würfeln.
  2. Die Fenchelsamen in einer Pfanne mit Butter rösten, bis diese duften. Kohlrabi und Zwiebel beifügen und gut durch rühren. Das Ganze bei mittlerer Hitze 5 Minuten bissfest braten.
  3. Nun mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken.
  4. Heiss - bestreut mit frischem Peterli - als Beilage servieren.

Tipps zum Rezept

Kohlrabi eignet sich als Beilage zu grilliertem Fleisch oder Fisch.

Zum Braten kann anstatt der Butter auch Olivenöl genutzt werden.

Eine besonders feine Note ergibt sich, wenn man beim Braten 2 EL flüssigen Honige unterrührt - das Gemüse karamellisiert dadurch.

Nährwert pro Portion

kcal
148
Fett
5,51 g
Eiweiß
7,76 g
Kohlenhydrate
15,61 g
Detaillierte Nährwertinfos

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