Kürbis-Becherkuchen

Name: Kürbis-Becherkuchen
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 0.5 TL Backpulver; 2 EL Haselnüsse, gemahlen; 1 EL Kokosblütenzucker; 100 g Kürbis, Gelber Zentner; 4 EL Mandelmilch; 1 EL Reisprotein; 1 EL Tahini

Das gesunden und komplett vegane Tassenkuchenrezept, dass mit Kürbis zubereitet wird und sowohl als Dessert als auch als kleine Vorspeise passt.

Foto HeikeRau/ Depositphotos

Bewertung: Ø 4,4 (15 Stimmen)

Zutaten für 1 Portion

100	g	Kürbis, Gelber Zentner
1	EL	Tahini
4	EL	Mandelmilch
2	EL	Haselnüsse, gemahlen
1	EL	Reisprotein
1	EL	Kokosblütenzucker
0.5	TL	Backpulver

Kategorien

Tassenkuchen Rezepte Herbst Rezepte Kürbis Rezepte Dessert Rezepte Nussrezepte

Zeit

25 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Für den Kürbis-Becherkuchen wird der Kürbis zuerst geschält, halbiert, entkernt und klein gewürfelt. Diese nun für ca. 10 – 12 Minuten in einem Topf mit kochendem Wasser weich dünsten.
Den fertigen Kürbis anschliessend abgiessen und mit einem Kartoffelstampfer zu Püree zerstampfen.
Nun das Kürbispüree mit der Mandelmilch und Tahini in einer Schüssel vermischen, bevor das Reisprotein, Kokosblütenzucker, Backpulver und Haselnüsse gründlich untergerührt werden, bis ein glatter Teig entsteht.
Anschliessend den Teig in eine mit Öl ausgefettete Tasse füllen und in der Mikrowelle bei 800 Watt für ca. 2.5 Minuten backen.