Mexikanische Reis-Pfanne

Mexikanisch ist diese feine Reis-Pfanne, die scharf abgeschmeckt ist und ein würziges Rezept zum Zmittag oder Abendessen für die ganze Familie ergibt.

Mexikanische Reis-Pfanne Foto GuteKueche.ch

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Zutaten für 4 Portionen

400 g Vollkornreis
1 Dose Mais
1 Dose Bohnen, schwarz
1 Prise Salz
3 EL Olivenöl
220 ml Salsa-Dip, scharf

Zeit

40 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 30 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst wird der Reis in einem Topf mit kochendem Salzwasser für ca. 15–20 Minuten weich gegart.
  2. Unterdessen den Mais und die Bohnen in ein Sieb geben, abspülen und abtropfen lassen.
  3. Sobald der Reis gar ist, abgiessen und in einer Pfanne mit etwas Öl darin für ca. 5 Minuten anbraten. Danach die Bohnen und Mais einrühren. Die Salsa unterrühren und mit Salz abschmecken.
  4. Zuletzt die mexikanische Reis-Pfanne anrichten und noch warm servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
643
Fett
27,87 g
Eiweiß
10,71 g
Kohlenhydrate
86,75 g
Detaillierte Nährwertinfos

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