Aglio Olio mit Spinat - 5 Zutaten

Das unkomplizierte, jedoch wundervolle Rezept mit Fettuccine und Spinat mit nur 5 Zutaten, wenn es mal schnell gehen soll.

Aglio Olio mit Spinat - 5 Zutaten Foto bogdanwankowicz/ Depositphotos

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Zutaten für 2 Portionen

3 Stk Knoblauchzehen
0.5 Stk Chilischote, rot
230 g Blattspinat
220 g Fettuccine (Bandnudeln) oder Linguine
7 EL Olivenöl

Zeit

30 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Den frischen Spinat waschen und abtropfen lassen. Dann die Knoblauchzehen schälen und fein hacken. Die Chilischote waschen, längs aufschneiden, entkernen und in feine Ringe schneiden.
  2. Nun werden die Nudeln in einem grossen Topf mit kochendem Salzwasser für ca. 10 Minuten bissfest gegart.
  3. Unterdessen den Knoblauch und Chili in einer Pfanne mit dem Öl für ca. 5 Minuten andünsten, bevor der Spinat dazugegeben wird. Das Ganze so lange köcheln lassen, bis der Spinat zusammenfällt.
  4. Anschliessend die garen Nudeln abgiessen, abtropfen lassen und mit in die Pfanne geben. Kurz durchschwenken, gut vermischen und warm als Aglio Olio mit Spinat servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
399
Fett
35,74 g
Eiweiß
5,70 g
Kohlenhydrate
13,98 g
Detaillierte Nährwertinfos

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