Radicchiosalat

Dieser einfache Salat ist schnell gemacht und schmeckt köstlich. Die in Radicchio enthaltenen Bitterstoffe sind sehr gesund und verdauungsfördernd.

Radicchiosalat Foto NelliSyr / Depositphotos

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Zutaten für 4 Portionen

1 kpf roter Radicchio
3 EL Olivenöl Extra Vergine
2 EL Balsamico-Essig
1 EL Honig
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
50 g Parmesan

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Für den Radicchiosalat zuerst den Radicchio putzen, waschen und gründlich trocknen. In mundgerechte Stücke zupfen und in eine Schüssel geben. Olivenöl, Balsamico, Honig, Salz und Pfeffer mit einem Schneebesen verrühren, bis das Dressing emulgiert. Kosten und falls nötig mit mehr Salz, Pfeffer oder Honig abschmecken.
  2. Dressing über den Radicchio geben und mit den Händen gründlich untermischen; dabei den Radicchio leicht massieren. Parmesan in grobe Späne hobeln und ebenfalls unterheben. Auf vier Teller verteilen und zusätzliche Parmesanspäne über den Salat geben.

Tipps zum Rezept

Eine köstliche Zugabe zu diesem einfachen Salat sind grüne Oliven. Hierfür etwa 200 g halbieren, entkernen und mit der flachen Seite eines schweren Messers leicht zerdrücken. Zusammen mit dem gehobelten Parmesan unterheben. Für noch mehr Aroma kann ein Löffel der Olivenmarinade zum Salatdressing gegeben werden.

Jeder gealterte Hartkäse funktioniert in diesem Salat. So kann man anstatt des Parmesans auch Pecorino oder spanischen Manchego verwenden.

Nährwert pro Portion

kcal
144
Fett
11,33 g
Eiweiß
5,05 g
Kohlenhydrate
7,10 g
Detaillierte Nährwertinfos

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