Apfel-Chicoreesalat

Ein Apfel-Chicoreesalat ist ein kinderleichtes und schmackhaftes Gericht. Dieses einfache Rezept gelingt im Nu.

Apfel-Chicoreesalat Foto Gutekueche.ch

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Zutaten für 4 Portionen

300 g Chicorèe
0.5 TL Zitronensaft
1 Prise Salz
1 Prise Zucker
2 EL Öl
2 Stk Äpfel, säuerlich

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Zuerst den Chicoree halbieren, den Strunk entfernen und in mundgerechte Stücke schneiden - diese in kaltem Wasser waschen.
  2. Danach die Äpfel schälen, vierteln, das Kerngehäuse entfernen und die Äpfel in feine Scheiben schneiden.
  3. Nun in einer Schüssel die Chicoreestreifen und die Äpfel vermengen.
  4. Für die Marinade das Öl, Zitronensaft, den Zucker und etwas Salz verrühren und über den Apfel-Chicoreesalat giessen, für ca. 15 Minuten ruhen lassen und anschliessend servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
93
Fett
5,56 g
Eiweiß
1,17 g
Kohlenhydrate
9,39 g
Detaillierte Nährwertinfos

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