Low Carb Rezepte

Low Carb Rezepte

Wer sich in seiner Ernährung an die Low-Carb Rezepte hält, fördert seine Fitness und sein körperliches Wohlbefinden. Bei dieser Ernährungsform handelt es sich um eine kohlenhydratarme aber eiweissreiche Ernährung. Kartoffeln, Reis, Brot und Nudeln sind stark reduziert zu verwenden. Wenn man sich an diese Regeln hält, steigt der Blutzuckerspiegel nach dem Essen nur mässig an, wodurch der Körper eine höhere Fettverbrennung erzielt. Ausserdem bekommt man von der proteinreichen Ernährung ein rasches Sättigungsgefühl.

Vollständig auf Kohlenhydrate verzichten sollte man aber nie. Der Körper braucht eine gewisse Energiequelle, um eine Diät auch problemlos zu bewältigen. Wer sich gesund ernähren und gleichzeitig abnehmen möchte, sollte Lebensmittel günstig miteinander kombinieren und Rezepte mit wenig oder keinem Zucker bevorzugen. In unserer Liste der Low-Carb Rezepte, werden Sie bestimmt fündig.

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Fleischvogel-an-Rotweinsauce

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Im Ofen gegarter Fleischvogel erfreut den Gaumen. Dieses Rezept mit Rotweinsauce schmeckt zart und saftig.

Omelett-Grundrezept

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Das leckere Omelett Grundrezept gelingt Ihnen garantiert und begeistert alle. Ein super Rezept für einen Brunch oder schnellen Zmittag.

Gegrillte Forelle

Gegrillte Forelle

92 Bewertungen

Gegrillte Forelle ist bekömmlich, besitzt einen rauchigen Geschmack und passt fantastisch zu Kartoffeln oder Gemüse. Ein köstliches Rezept.

Spargelcremesuppe

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49 Bewertungen

Eine Spargelcremesuppe kann als Vorspeise oder als Hauptgang auf den Tisch gebracht werden. Dieses Rezept schmeckt super köstlich.

Protein Omelett

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Ein Protein Omelett ist schnell zubereitet, lecker und ein gutes Low Carb Gericht zum Abnehmen. Ein gesundes und einfaches Rezept.

Überbackene Auberginen

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113 Bewertungen

Überbackene Auberginen mit Tomaten und Zwiebeln sind die passende Beilage für herzhafte Fleischgerichte und ein passendes Rezept zu Gegrilltem.

Weinsuppe

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62 Bewertungen

Die würzige Weinsuppe gelingt mit folgendem Rezept. Die Suppe eignet sich toll für besondere Anlässe.

Schweizer Omelette

Schweizer Omelette

70 Bewertungen

Egal ob Snack oder Abendessen, das Rezept für das Schweizer Omelette ist einfach und ergibt ein nährstoffreiches Gericht.

Rüebli Curry Suppe

Rüebli Curry Suppe

139 Bewertungen

Leicht und einfach ist dieses Rezept. Die Rüebli-Curry-Suppe eignet sich für kalte Tage.

Einfacher Thunfischaufstrich

Einfacher Thunfischaufstrich

70 Bewertungen

Ein einfacher Thunfischaufstrich ist in 10 Minuten fertig und wird mit Peterli verfeinert. Dieses leichte Rezept schmeckt köstlich.

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