20 Minuten Hauptspeisen (507 Rezepte)

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Ein leichtes Hauptspeisenrezept mit leichter Trutenbrust im Kokosmantel, dass super zu Reis oder auch Kartoffeln als einfaches Zmittag serviert wird.

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Saftige Schweinekoteletts an einer selbstgemachten, fruchtigen Johannisbeerensauce. Schmeckt zu jeder Jahreszeit super und passt gut zu Kartoffeln.

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Das gebratene Schinkenrezept, dass an einer süssen, selbstgemachten Pfirsichsauce einfach köstlich und vor allem auch leicht schmeckt.

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Gesund und vegetarisch ist dieses Rezept als Wrap mit Avocado, das auch super zum Zmittag oder Picknick mitgenommen werden kann.

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Leichtes Pouletbrustrezept im Pecannussmantel, dass im Sommer super als Zmittag zu einem grossen Salat passt.

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Das köstliche Miesmuschelrezept mit gesunden Gemüsewürfeln kann der ganzen Familie serviert werden und passt perfekt zum Sommer.

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Diese leckeren Tex-Mex-Wraps werden mit Mais-Tortillas zubereitet. Eine einfache, schnell zubereitete Mahlzeit!

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Ein leichtes Abendessen mit leichtem Lachs und Gemüse gefüllt, kann toll als einfaches und schnell zubereitetes Rezept abends hergezaubert werden.

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Ein köstlich belegter Toast nach italienischer Art mit Tomaten, Pesto und mit Käse überbacken, dass zum leichten Abendessen oder als Snack passt.

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Das Rezept für feine Vollkornnudeln mit Macadamiagenuss senkt den Choleseterin-Spiegel, ist schnell zubereitet und einfach Herzgesund!

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