Ei im Toast

Möchten Sie ihre Liebsten am Sonntagmorgen einmal richtig verwöhnen? Dann bereiten Sie doch diese coolen Eier im Toast nach vorliegendem Rezept zu.

Ei im Toast Foto Gutekueche.ch

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Zutaten für 4 Portionen

4 Stk Toastbrotscheiben
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 Prise Paprika
4 Stk Eier, frisch
1 EL Sonnenblumenöl

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Das Toastbrot ganz kurz antoasten und mit einem runden Glas Mitte ausstechen.
  2. Das Öl in einer Bratpfanne erhitzen. Ausgestochene Toastscheibe hineingeben, Hitze reduzieren und Ei in die Öffnung hineinschlagen.
  3. Langsam braten, bis das Eiweiss fest wird.
  4. Ei im Toast mit Paprika, Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.

Tipps zum Rezept

Dazu passen frische Tomaten, Avocado und Rucola.

Nährwert pro Portion

kcal
234
Fett
9,21 g
Eiweiß
12,13 g
Kohlenhydrate
27,20 g
Detaillierte Nährwertinfos

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