Erdmandelmus

Ein cremiger Brotaufstrich ist unser Rezept für ein feines Erdmandelmus.

Rezepte Foto Gutekueche.ch

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Zutaten für 1 Portion

50 g Erdmandelmehl
120 g Kokosöl
10 g Backkakao
1 Prise Meersalz
0.5 TL Zimtpulver
5 Tr Stevia

Zeit

10 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. In einer Schüssel das Kokosöl mit dem Erdmandelmehl, dem Kakao, Zimt, Stevia und dem Salz geben und alles mit einem Pürierstab fein pürieren.
  2. Das Mus in ein steriles Glas füllen und kühl lagern.

Nährwert pro Portion

kcal
471
Fett
45,94 g
Eiweiß
6,75 g
Kohlenhydrate
7,80 g
Detaillierte Nährwertinfos

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