Schnelles Frühlings-Sandwich

Dieses leckere Frühlings-Sandwich ist perfekt für eine Zwischenmahlzeit oder den schnellen Lunch im Büro geeignet.

Schnelles Frühlings-Sandwich Foto dbvirago/ Depositphotos

Bewertung: Ø 3,9 (110 Stimmen)

Zutaten für 1 Portion

2 Stk Vollkornbrötchen
40 g Kräuterfrischkäse
20 g Gartenkresse, frisch
4 Stk Salatblätter/ oder Rucola
4 Stk Tomatenscheiben

Zeit

10 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Vollkornbrötchen quer aufschneiden.
  2. Kräuterfrischkäse auf die untere Hälfte der Brötchen streichen.
  3. Gartenkresse auf die Frischkäse-Schicht verteilen.
  4. Salatblätter oder Rucola und Tomatenscheiben darauflegen, mit oberen Hälfte des Brötchens verschliessen und Sandwich geniessen.

Nährwert pro Portion

kcal
397
Fett
6,13 g
Eiweiß
26,86 g
Kohlenhydrate
60,30 g
Detaillierte Nährwertinfos

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