Kartoffel-Poulet-Pfanne

Ein tolles Rezept für viele Gelegenheiten ist diese Kartoffel-Poulet-Pfanne. Sie wird mit viel Gemüse zubereitet und schmeckt bestimmt Gross und Klein.

Kartoffel-Poulet-Pfanne Foto yelenayemchuk/Deposit

Bewertung: Ø 4,8 (17 Stimmen)

Zutaten für 5 Portionen

5 Stk Kartoffeln, gross und festkochend
5 Stk Poulet-Schenkel
4 Stk Rüebli
150 g Grüne Erbsen, tiefgekühlt
2 zw Rosmarin, frisch
3 EL Olivenöl
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer, schwarz, frisch gemahlen

Zutaten für die Marinade

1 Spr Zitronensaft
3 EL Olivenöl
1 TL Paprikapulver, edelsüss
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer, schwarz, frisch gemahlen

Benötigte Küchenutensilien

Auflaufform Backpinsel Bratpfanne Kochtopf Alufolie

Zeit

80 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit 50 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. In einer Tasse die Zutaten für die Marinade (Zitronensaft, Olivenöl, Paprikapulver, Salz und Pfeffer) miteinander verrühren.
  2. Nun die Kartoffeln in einem Topf mit Wasser bedeckt zum Kochen bringen, die Hitze reduzieren und die Kartoffeln für 20 Minuten weich garen. Danach schälen und in grobe Stücke schneiden.
  3. In der Zwischenzeit das Fleisch abwaschen, mit Küchenpapier trocken tupfen, auf einen Teller geben, mit der Marinade bestreichen, mit Alufolie bedecken und im Kühlschrank marinieren.
  4. In einem separaten Topf etwas Wasser zum Kochen bringen und die Tiefkühlerbsen darin für 10 Minuten weich dünsten.
  5. Rüebli waschen, putzen und in Scheiben schneiden. Rosmarin waschen.
  6. Nun in einer Bratpfanne Olivenöl erhitzen und die Kartoffeln scharf anbraten. Danach aus der Pfanne nehmen und das marinierte Fleisch von beiden Seiten scharf darin anbraten.
  7. Den Backofen auf 180 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen.
  8. Jetzt in einer Auflaufform (oder feuerfesten Pfanne) die Kartoffeln, Rüeblischeiben, Pouletstücke, den Rosmarin und die Erbsen einschichten, mit Salz und Pfeffer würzen und gut durch mischen.
  9. Zuletzt die Kartoffel-Poulet-Pfanne im vorgeheizten Ofen für 20 Minuten braten.

Tipps zum Rezept

Für dieses Rezept können auch weitere Gemüsesorten genutzt werden. Kohlrabi, Peperonistücke sowie Sellerie eignen sich besonders gut dafür.

Als Beilage ist gekochter Reis oder ein feiner Nüssler-Salat empfehlenswert.

Nährwert pro Portion

kcal
565
Fett
16,37 g
Eiweiß
84,18 g
Kohlenhydrate
20,83 g
Detaillierte Nährwertinfos

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