Gefüllte vegetarische Arepas
Das traditionelle Rezept aus Venezuela - köstliche Maisfladen mit Gemüse gefüllt, die super als südamerikanische, fleischloser Burger dienen.
Hauptspeisen Rezepte - Billige & Preiswert, Fettarm, Kalorienarm, Kochen für Gäste, Picknick
Bereits eingeschränkt:
Billige & Preiswert [X], Fettarm [X], Kalorienarm [X], Kochen für Gäste [X], Picknick [X]
Rezepte weiter einschränken:
Leichte Rezepte (12), Einfach (8), Gesund (7), Singles (7), Beilage (7), Dinner for Two (6), Vegetarisch (6), Sommer (5), Frühling (5), Zwiebel (5), Chili (5), Schnelle Rezepte (4), Tomaten (4), Salat (4), Fisch (4), Scharfe Rezepte (4), Apero-Vorspeisen (3), Braten (3), Neutrale Basische Rezepte (3), Avocado (3)
Abendessen (3), Reis (2), Wintersalate (2), Diät (2), Sommersalate (2), Snacks (2), Dünsten (2), Wein (2), Asien (2), Quinoa (2), Südamerika (2)
Randen-Linsen-Salat
Ein gesundes Vorspeisenrezept, dass mit Randen und Linsen einen tollen Salat ergibt und auch durchaus als leichte Hauptspeise serviert werden kann.
Gemüsetopf "Nizza"
Ein super gesundes Eintopf-Gemüserezept mit viel gesundem Gemüse, dass sowohl mit Reis oder auch nur mit knusprigem Brot gegessen werden kann.
Broccoli-Kürbis-Quinoa
Ein herbstliches Rezept mit frischem Kürbis und gesundem Quinoa, dass als vegetarische Hauptspeise oder als Fleischbeilage serviert werden kann.
Blumenkohl-Tandoori-Gratin
Ein leichtes Pouletrezept mit gesundem Blumenkohl und einem kalorienarmen Gus. Passt super zu einem leiche Zmittag oder auch zum Znacht.
Ceviche mit Mango
Traditionelles, peruanisches Nationalrezept – frische Chevice, hier mit frischer Mango und Avocado, was sich besonders als Sommermenü eignet.
Eier-Tomaten-Salat
Ein einfaches Salatrezept mit Eiern, Tomaten und Mais, dass unkompliziert zubereitet wird und als Vorspeise oder auch zum Zmittag passt.
Fisch in Orangen-Chili-Sauce
Ein leichtes Vorspeisen- oder Zmittagsrezept, dass besonders gut im Sommer serviert werden kann und würzig abgeschmeckt ist.
Gebackener Dorsch auf Erbsen-Reis-Beet
Ein ganz leichtes Fischrezept, dass perfekt zu einem sommerlichen Zmittag passt und der kalorienarmen Ernährung beiträgt.
Reissalat mit Crevetten
Ein köstliches, reichhaltiges Salatrezept mit sättigendem Reis, Crevetten und Avocado, dass sowohl zum Zmittag als auch zum Picknick passt.
- 1
- 2
