Eier-Tomaten-Salat

Ein einfaches Salatrezept mit Eiern, Tomaten und Mais, dass unkompliziert zubereitet wird und als Vorspeise oder auch zum Zmittag passt.

Rezepte Foto Gutekueche.ch

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Zutaten für 4 Portionen

8 Stk Eier
480 g Tomaten
270 g Mais, Dose
120 g Schinken, gekocht
150 g nature Joghurt
1 EL Zitronensaft
2 EL Öl
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Zeit

25 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die frischen Eier werden in einem Topf mit Wasser bedeckt für ca. 10 Minuten hart gekocht. Anschliessend umgehend kalt abschrecken und etwas abkühlen lassen.
  2. Die festen Tomaten waschen, den Strunk entfernen und klein würfeln. Den Mais abtropfen lassen. Den saftigen Schinken in dünne Streifen schneiden. Die abgekühlten Eier schälen und klein schneiden.
  3. Für die Salatsauce den cremigen Joghurt mit dem Zitronensaft und Öl verrühren. Gut mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Sauce gründlich unter den Salat heben und umgehend servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
329
Fett
17,33 g
Eiweiß
25,08 g
Kohlenhydrate
17,13 g
Detaillierte Nährwertinfos

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