Kalorienarme Kinder Country Bowl
Bewertung: Ø 4,1 (45 Stimmen)
Zutaten für 2 Portionen
1.5 | TL | Backkakao |
---|---|---|
20 | g | Dinkel, gepufft mit Honig |
1 | EL | Erdnussmus |
250 | g | Magerquark |
200 | g | Schokoladenpudding, proteinhaltig |
1 | Schuss | Wasser |
Zubereitung
- In einer Schüssel den Quark mit etwas Wasser cremig anrühren.
- Den Backkakao über den Quark verteilen.
- Nun den Dinkel darüber streuen und mit dem Erdnussmus abschliessen.
- Als letzte Schicht den Schokoladenpudding darüber streichen.
Tipps zum Rezept
Die Bowl kann noch mit Früchten oder gehackten Nüssen - je nach Geschmack - dekoriert werden.
Der gepuffte Dinkel kann auch selbst mit Honig gesüsst werden.
User Kommentare