Müesli to go

Das Müesli to go ist am Morgen rasch zubereitet und lässt sich einfach in ein verschraubbares Glas oder Flasche mit ins Büro oder Schule nehmen.

Müesli to go Foto cook_inspire / Depositphotos

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Zutaten für 1 Portion

35 g Cashewkerne
1 Pk TK-Beeren
3 Stk Datteln, getrocknet
3 EL Haferflocken
150 ml Wasser
1 Bl Minze

Zeit

15 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 5 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für das Müesli die Cashewnüsse über Nacht in Wasser einweichen.
  2. Die Nüsse zusammen mit dem Wasser in einen Mixer oder Küchenmaschine geben und mixen.
  3. Die Beeren, Datteln und Haferflocken zugeben und nochmals mixen.
  4. Fertig ist der köstliche Zmorge-Snack.

Tipps zum Rezept

Mit Beeren und einem Blatt Minze garnieren.

Nährwert pro Portion

kcal
234
Fett
17,42 g
Eiweiß
6,80 g
Kohlenhydrate
12,71 g
Detaillierte Nährwertinfos

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