Panade mit Mineralwasser

Zutaten für 2 Portionen
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Zeit
5 min. Gesamtzeit 0 min. Zubereitungszeit
Zubereitung
- In einer Schüssel die Eier mit Milch, Mineralwasser und Salz verrühren.
- Für die Panade bereitet man 3 Teller zu: In das erste Teller gibt man das Mehl, im zweiten Teller wird die Eimischung angereicht, in das 3. Teller kommen die Semmelbrösel.
- Das Fleisch, den Fisch oder das Gemüse - je nachdem was man panieren möchte - zuerst im Mehl wenden, danach in die Ei-Mischung tauchen und zum Schluss in den Semmelbrösel wenden und die Brösel mit der Hand fest drücken.
Nährwert pro Portion
142
6,14 g
9,44 g
13,39 g
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