Gemüsetätschli mit Hirse

Gesunde Tätschli mit Hirse und Gemüse, passen als tolles Beilagenrezept oder zum Picknick und schmecken auch kalt sehr gut.

Gemüsetätschli mit Hirse Foto GuteKueche.ch

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Zutaten für 4 Portionen

600 ml Bouillon, Gemüse
1 Pk Safran
270 g Hirse
280 g Rüebli
300 g Lauch
2 EL Butter
2 Stk Eier
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Zeit

50 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 35 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für die Gemüsetätschli mit Hirse wird zuerst die Bouillon mit dem Safran in einem grossen Topf aufgekocht.
  2. Die Hirse in ein Sieb geben, abspülen und in die Bouillon einrühren und offen für ca. 8–10 Minuten leicht köcheln lassen, bis die Flüssigkeit verdunstet ist.
  3. Unterdessen den Lauch waschen und in feine Ringe schneiden. Dann die Rüebli schälen und klein würfeln. Beides in einer Pfanne mit etwas Butter für ca. 5–7 Minuten leicht anbraten. Dann etwas abkühlen lassen.
  4. Nun das Gemüse mit den frischen Eiern und der garen Hirse in einer Schüssel zu einem Teig verrühren.
  5. Anschliessend den Teig portionsweise in der Pfanne mit etwas Butter zu Gemüsetätschli mit Hirse von beiden Seiten goldbraun anbraten.
  6. Die fertigen Tätschli auf Küchenpapier abtropfen lassen und noch warm servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
361
Fett
11,22 g
Eiweiß
12,68 g
Kohlenhydrate
53,46 g
Detaillierte Nährwertinfos

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