Spaghetti mit Kefen und Spargel

Vegetarisches Spaghettirezept mit Kefen und Spargeln passt ausgezeichnet als schnelles Gericht zum Abendessen.

Rezepte Foto Gutekueche.ch

Bewertung: Ø 4,4 (7 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

500 g Spargel, grün
200 g Kefen
450 g Spaghetti
200 ml Rahm
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
2 EL Olivenöl

Zeit

40 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 25 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für die Spaghetti mit Kefen und Spargel werden die Spaghetti in einem grossen Topf mit kochendem Salzwasser für ca. 10 Minuten bissfest gegart.
  2. Unterdessen die frischen Spargeln waschen und schälen. In mundgerechte Stücke schneiden und in einem grossen Topf mit kochendem Salzwasser für ca. 3 Minuten bissfeste garen. Die Kefen werden nach ca. 2 Minuten dazugegeben und mitgegart. Danach abgiessen und gut abtropfen lassen.
  3. Nun die Spargeln und Kefen in einer Pfanne mit etwas Öl für einige Minuten kurz anbraten. Kräftig mit Salz und Pfeffer würzen und mit dem frischen Rahm ablöschen. Das Ganze etwas einkochen lassen.
  4. Die garen Spaghetti abgiessen, gut abtropfen lassen und zusammen mit dem Gemüse anrichten.

Nährwert pro Portion

kcal
560
Fett
14,92 g
Eiweiß
17,25 g
Kohlenhydrate
87,16 g
Detaillierte Nährwertinfos

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