Bananenquark mit Amaranth

Himmlisches Dessert, dass ganz unkompliziert im Handumdrehen zubereitet werden kann und perfekt als Abschluss zu einem mehrgängingen Menü passt.

Bananenquark mit Amaranth Foto AntonMatyukha / Depositphotos

Bewertung: Ø 4,0 (17 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

3 Stk Bananen, sehr reif
4 EL Zitronensaft
250 g Quark, cremig
3 EL Ahornsirup
120 ml Milch, frisch
6 EL Amaranth, gepufft

Zeit

50 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 30 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die süssen Bananen schälen und zusammen mit dem Zitronensaft in einer Schüssel mit einer Gabel zu Brei zerdrücken.
  2. Den cremigen Quark und den Ahornsirup gut unter das Bananenmus rühren.
  3. Die frische Milch langsam dazugiessen und rühren bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
  4. Den Puff-Amaranth, bis auf 2 EL, unter die Crème mischen und zum Kühlen in den Kühlschrank stellen.
  5. Den Bananenquark vor dem Servieren in Dessertschälchen abfüllen und mit etwas Puff-Amaranth garnieren. Et voilà.

Tipps zum Rezept

Mit Haselnüssen garnieren.

Nährwert pro Portion

kcal
300
Fett
2,92 g
Eiweiß
20,08 g
Kohlenhydrate
48,89 g
Detaillierte Nährwertinfos

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