Schoggi-Chia-Guetzli

Feine, ganz schnell zubereitete Schokoladen-Guetzli mit gesundem Chia, wenn es mal schnell gehen soll. Das einfache Guetzli-Rezept ganz ohne Zucker.

Rezepte Foto Gutekueche.ch

Bewertung: Ø 4,0 (100 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

80 g Haferflocken
2 Stk Bananen
40 g Schokolade, Lindt Surfin
3 EL Chiagel
25 g Kokosraspeln

Zeit

35 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die frischen Bananen schälen und die Schokolade fein hacken. Beides in eine Schüssel geben und mit den Haferflocken, dem Chiagel und den Kokosraspeln gut vermischen.
  2. Ein Backblech mit Backpapier auslegen und den Teig Häufchen weise auf das Backblech legen. Die Guetzli bei 180° C für ca. 20 Minuten backen. Anschliessend auskühlen lassen bevor sie serviert werden können.

Nährwert pro Portion

kcal
178
Fett
4,67 g
Eiweiß
3,98 g
Kohlenhydrate
30,45 g
Detaillierte Nährwertinfos

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