Griechische Bohnen-Hackfleisch-Pfanne

Reichhaltig gefüllt wird dieses feine, griechische Rezept, das zu frischem Brot ein ganz tolles Gericht für den griechischen Abend ergibt.

Griechische Bohnen-Hackfleisch-Pfanne Foto GuteKueche.ch

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Zutaten für 4 Portionen

500 g grüne Bohnen
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 Prise Paprikapulver
2 EL Thymian
1 Stk Zwiebel
2 EL Öl
450 g Hackfleisch, gemischt
800 g stückige Tomaten
80 g Oliven, schwarz
100 g Feta

Zeit

55 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 40 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für die griechische Bohnen-Hackfleisch-Pfanne werden zuerst die grünen Bohnen geputzt, gerüstet und in kochendem Salzwasser für ca. 15 Minuten gegart.
  2. Unterdessen die Zwiebel schälen, fein hacken und in einer tiefen Pfanne mit etwas Öl für ca. 3 Minuten glasig andünsten. Dann das Hackfleisch dazugeben und für weitere ca. 5 Minuten bröselig anbraten. Gut mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver abschmecken.
  3. Nun die stückigen Tomaten mit dem Thymian einrühren, aufkochen lassen und für die nächsten ca. 10–12 Minuten leicht schmoren lassen.
  4. Sobald die Bohnen gar sind, abgiessen und mit den Oliven unter die restlichen Zutaten heben.
  5. Das fertige Gericht auf Tellern anrichten, mit Fetakäse bestreuen und geniessen.

Nährwert pro Portion

kcal
438
Fett
31,01 g
Eiweiß
26,62 g
Kohlenhydrate
11,99 g
Detaillierte Nährwertinfos

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