Gurken-Dip mit Mango

Hier ein Rezept für einen feinen, fruchtigen Dip, der hervorragend zu Kartoffelchips oder anderen Partysnacks passt.

Gurken-Dip mit Mango Foto Gutekueche.ch

Bewertung: Ø 4,6 (7 Stimmen)

Zutaten für 8 Portionen

200 g Gurken
1 Stk Mango
1 Stk Limette
10 Stk frische Pfefferminzblätter
2 Msp Salz

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 5 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Gurken entweder kurz unter fliessendem Wasser abwaschen, schälen und entkernen. Anschliessend am Reibeisen grob raffeln.
  2. Die Mango waschen und in grobe Stücke schneiden.
  3. Die Limette auspressen und den Saft zur Seite stellen, die Pfefferminzblätter fein hacken.
  4. Alles zusammen mit dem Salz in einer Schüssel gründlich pürieren.

Nährwert pro Portion

kcal
21
Fett
0,18 g
Eiweiß
0,43 g
Kohlenhydrate
4,25 g
Detaillierte Nährwertinfos

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