Honig-Sesam-Früchte

Dieses supertolle Znüni-Rezept schmeckt gut, ist gesund und in lediglich 5-10 Minuten zubereitet.

Honig-Sesam-Früchte Foto Gutekueche.ch

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Zutaten für 1 Portion

2 EL Honig
1 EL Sesam, geröstet
150 g Früchte, gemischt (zB Apfel, Birnen, Orange),

Zeit

10 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Früchte waschen und in mundgerechte Schnitze schneiden. Sesamkörner ohne Fett in einer Pfanne bei kleiner Hitze anrösten bis sie leicht braun sind.
  2. In einer grossen Schüssel Früchte mit Honig und Sesam bestreuen. Gut vermischen und in schönen Schalen anrichten.

Tipps zum Rezept

Jedes Obst ist nach Belieben verwendbar. Nach Vorliebe auch mit frischen Zitronensaft verfeinern.

Nährwert pro Portion

kcal
170
Fett
0,50 g
Eiweiß
0,43 g
Kohlenhydrate
40,10 g
Detaillierte Nährwertinfos

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