Kürbisspalten an gerösteten Kürbiskernen

Name: Kürbisspalten an gerösteten Kürbiskernen
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 1 Prise Chilipulver; 1 Stk Kürbis, Hakkaido; 5 EL Kürbiskerne; 3 EL Olivenöl; 2 EL Oregano; 2 EL Petersilie; 1 Prise Pfeffer; 2 EL Rosmarin; 1 Prise Salz

Ein schnelles Beilagen- oder auch Vorspeisenrezept, dass im Herbst einfach zubereitet werden kann und auch gut zu Fleischgerichten passt.

Foto GuteKueche.ch

Bewertung: Ø 4,1 (16 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

1	Stk	Kürbis, Hakkaido
1	Prise	Salz
1	Prise	Pfeffer
1	Prise	Chilipulver
3	EL	Olivenöl
5	EL	Kürbiskerne
2	EL	Petersilie
2	EL	Rosmarin
2	EL	Oregano

Kategorien

Kürbis Rezepte Herbst Rezepte Beilagen Rezepte Dinner for Two Rezepte

Zeit

20 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Zuerst wird der frische Kürbis gewaschen und halbiert. Dann die Kerne und das faserige Gewebe entfernen. Das Fruchtfleisch danach in ca. 2 cm dicke Spalten schneiden.
Die Spalten dann mit Chilipulver, Salz und Pfeffer würzen, und mit etwas Olivenöl bepinseln.
Nun werden die Kürbiskerne in einer Pfanne ohne Zusatz von Öl für einige Minuten leicht angeröstet. Jetzt die frischen Kräuter abbrausen, trocken schütteln und fein hacken.
Anschliessend den Grill mit etwas Öl bepinseln und die Kürbisspalten darauf für ca. 10 Minuten grillen, nach ca. 5 Minuten wenden.
Sobald die Kürbisspalten weich sind, können diese auf Tellern angerichtet und mit den gerösteten Kürbiskernen und gehackten Kräutern bestreut werden.
Zum Abschluss mit dem Kürbiskernöl beträufeln und umgehend servieren.

Tipps zum Rezept

Kürbiskernöl ist eine Spezialität aus Österreich. Das schwarze Öl schmeckt sehr nussig. Alternativ kann auch Olivenöl oder Baumnussöl verwendet werden.