Meal Prep - Nudelsalat und Quinoasalat mit Tomaten und Mozzarella
Zutaten für 2 Portionen
| 250 | g | Pasta |
|---|---|---|
| 250 | g | Quinoa |
| 300 | ml | Wasser für den Quinoa |
| 300 | ml | Wasser für die Pasta |
| 1 | Prise | Salz |
| 1.5 | EL | Gemüsebouillonpulver |
| 3 | Pk | Mozzarellabällchen |
| 10 | Stk | Rispentomaten |
| 4 | EL | Olivenöl |
| 0.5 | Stk | Zwiebel, rot |
| 2 | zw | Majoran, frisch |
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Zeit
25 min. Gesamtzeit 0 min. Zubereitungszeit
Zubereitung
- Die Pasta laut Packungsanweisung im Topf vorkochen. Mit Salz würzen
- Den Quinoa in einem 2. Topf laut Packunsanleitung ebenfalls kochen. Mit Gemüseboullionpulver würzen.
- Unterdessen die Tomaten waschen, das Grün entfernen und halbieren. Den Zwiebel schälen, halbieren und diese Hälfte in feine Streifen schneiden.
- Die Mozzarellabällchen aus der Packung geben und in einem Sieb abtropfen lassen.
- Nach der Kochzeit den Quinoa und die Pasta jeweils über ein Sieb abtropfen lassen.
- Beides getrennt in eine Aufbewahrungsbox geben. Die Tomaten und die Mozzarellabällchen, sowie die Majoranblätter darüber verteilen. Die Zwiebel über die Dose mit der Pasta verteilen.
- Luftdicht verschlossen im Kühlschrank aufbewahren.
Tipps zum Rezept
Vor dem Geniessen mit 2 - 3 EL Olivenöl beträufeln und mit einer Gabel leicht durchrühren.Nährwert pro Portion
61
0,92 g
3,55 g
8,93 g
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