Mediterraner Salat

Leichter würziger Salat mit Oliven und getrockneten Tomaten.

Rezepte Foto Gutekueche.ch

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Zutaten für 4 Portionen

3 EL Basilikumpesto
1 TL Honig
2 EL Balsamicoessig
250 g Cherrytomaten
100 g getrocknete, in Öl eingelegte Tomaten
200 g Rucola
80 g entsteinte schwarze Oliven
50 g Kürbiskerne
100 g Feta-Schafskäse

Zeit

25 min. Gesamtzeit 25 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Für das Dressing mischen Sie Pesto, Honig, Essig und Pfeffer.
  2. Waschen und halbieren Sie dann die Tomätchen und schneiden die getrockneten Tomaten in Streifen. Zupfen Sie den Rucola in mundgerechte Stücke und mischen Rucola mit beiden Tomatensorten und den Oliven mit dem Dressing. Servieren Sie den Salat mit Kürbiskernen garniert. Diese können nach Belieben in einer Pfanne ohne Fett geröstet werden.

Nährwert pro Portion

kcal
163
Fett
10,28 g
Eiweiß
10,71 g
Kohlenhydrate
6,61 g
Detaillierte Nährwertinfos

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