Milchreis mit Granatapfelsauce
Zutaten für 6 Portionen
| 250 | g | Rundkornreis |
|---|---|---|
| 1 | l | Milch |
| 1 | Stk | Granatapfel |
| 100 | ml | Granatapfelsaft |
| 1 | Stg | Vanilleschote |
| 3 | EL | Zucker |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | EL | Honig |
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Zeit
30 min. Gesamtzeit 0 min. Zubereitungszeit
Zubereitung
- In einem Topf den Reis mit der Milch kochen, eine Prise Salz hinzufügen und unter rühren aufkochen. Die Hitze danach reduzieren.
- Nun das Mark der Vanilleschote mit einem Tafelmesser auskratzen und unterrühren.
- Milchreis nun zugedeckt ca. 25 Minuten bei schwacher Hitze quellen lassen. WICHTIG: Gelegentlich umrühren, damit er nicht anbrennt.
- Unterdessen die Kerne aus den Granatäpfeln entnehmen - dazu den Granatapfel auf der Arbeitsfläche rollen bis es knackt, den Granatapfel danach vierteln und die Kerne sowie das Fruchtfleisch mit einem Esslöffel ausscharben - in einen kleinen Topf geben.
- Die Granatapfelkerne mit dem Granatapfelsaft und 1 EL Honig kurz aufkochen und beiseitestellen.
- Den Milchreis nun vom Herd nehmen, den Zucker unterrühren und zusammen mit der Granatapfelsauce servieren.
Tipps zum Rezept
Der Milchreis kann noch mit etwas Honig nachgesüsst werden.
Nährwert pro Portion
295
6,76 g
8,86 g
54,65 g
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