Nicecream mit frischen Beeren

Ein gesundes und veganes Glacerezept ist unsere Nicecream mit frischen Beeren. Das Rezept wird auch Kindern gut schmecken.

Nicecream mit frischen Beeren Foto GuteKueche.ch

Bewertung: Ø 4,8 (8 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

4 Stk Bananen, reif
300 g Beeren nach Wahl
200 g Veganes Kokos-Naturjoghurt
1 EL Dattel-Sirup
0.5 TL Kokosflocken

Zeit

260 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 240 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst die Bananen schälen und in kleine Stücke schneiden. Die Beeren vom Grün befreuen, gründlich waschen und trocknen.
  2. Dattel-Sirup, Banenen und Beeren in einen Standmixer gemeinsam mit dem veganen Joghurt fein pürieren.
  3. Die Masse in eine Tiefkühl-Form füllen und für 4 Stunden tiefkühlen.
  4. Vor dem Servieren etwas antauen lassen, portionieren, mit Kokosflocken bestreuen und mit Minze dekorieren.

Tipps zum Rezept

Wir haben Himbeeren, Heidelbeeren und Brombeeren genutzt. Auch Johannisbeeren oder Kiwibeeren sowie Erdbeeren lassen sich dafür verwenden.

Nährwert pro Portion

kcal
139
Fett
1,04 g
Eiweiß
4,04 g
Kohlenhydrate
26,51 g
Detaillierte Nährwertinfos

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