Sauerkrautpfanne vegan

Die schnelle Sauerkrautpfanne schmeckt einfach herzhaft. Hier ein einfaches Rezept für ein gelungenes Gericht.

Sauerkrautpfanne vegan Foto GuteKueche.ch

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Zutaten für 4 Portionen

500 g Sauerkraut
1 EL Tomatenmark
2 Stk Zwiebel
4 Stk Knoblauchzehen
200 ml Bouillon
100 g Sojacreme
1 Prise Muskat
1 Prise Majoran
1 Prise Zucker
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
3 EL Öl

Zeit

25 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Geschälte Zwiebel und Knoblauch hacken.
  2. Die gehackte Zwiebel-Knoblauchmischung in eine Schüssel geben und mit Salz, Muskat, Majoran und Pfeffer würzen.
  3. Zwiebel und Knoblauch in einem Topf mit erhitztem Öl glasig anschwitzen. Das Tomatenmark einrühren und das Sauerkraut dazugeben. Alles gut verrühren und kurz mitanbraten.
  4. Mit Bouillon ablöschen, verrühren, Sojacreme untermischen und etwa 10 Minuten köcheln lassen. Zuletzt mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken.

Tipps zum Rezept

Als Beilage eignen sich Kartoffeln dazu. Wer es herzhafter möchte, der gibt Sojagranulat oder Seitanstücke zu der Zwiebelmischung und kocht die Mischung mit der Bouillon.

Nährwert pro Portion

kcal
152
Fett
8,12 g
Eiweiß
4,31 g
Kohlenhydrate
13,33 g
Detaillierte Nährwertinfos

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