Vegane Spinatnudeln

Spinatnudeln sind gesund, vitaminreich und können auch mit Vollkornnudeln zubereitet werden. Ein variantenreiches Rezept wird hier geboten.

Vegane Spinatnudeln Foto GuteKueche.ch

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Zutaten für 4 Portionen

400 g Bandnudeln
1 Pk Blattspinat
100 ml Gemüsebouillon
1 Stk Zwiebel
2 Stk Knoblauchzehen
4 EL Olivenöl
3 EL Soja Cuisine oder 2 EL Kokosmus
2 EL gehackte Nüsse wie Cashews
1 Prise Salz und Pfeffer
1 Prise Muskatnuss

Zeit

40 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 25 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für die veganen Spinatnudeln die Nudeln in Salzwasser al dente kochen.
  2. Den Blattspinat verlesen, waschen und in der Gemüsebouillon garen.
  3. Zwiebel und Knoblauch schälen, in kleine Würfel schneiden und in heissem Olivenöl glasig braten.
  4. Den Blattspinat hinzufügen, 2 El Soja Cuisine oder 2 El Kokosmus unterrühren und mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. Die gehackten Nüssen beimengen.
  5. Die Nudeln in Teller geben, Spinat darauf verteilen und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
451
Fett
11,53 g
Eiweiß
12,39 g
Kohlenhydrate
74,61 g
Detaillierte Nährwertinfos

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