Spargel

Eine Spargel-Rezept-Variante aus dem Backofen, die lecker schmeckt, nahrhaft und gesund ist. En Guete!

Spargel Foto Gutekueche.ch

Bewertung: Ø 4,5 (23 Stimmen)

Zutaten für 6 Portionen

2 kg weisse Spargeln
1 Prise Zucker
1 Prise Salz
1 Msp Butter

Zeit

30 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Schälen Sie den weissen Spargel.
  2. Legen Sie die Spargeln in eine doppelte Alufolie ein. Salzen und zuckern Sie die Spargeln und geben Sie etwas Butter dazu.
  3. Backen Sie die Spargeln im Backofen bei ca. 200 Grad für ca. 15min.
  4. Aus dem Backofen herausnehmen und warm servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
61
Fett
0,74 g
Eiweiß
6,00 g
Kohlenhydrate
6,17 g
Detaillierte Nährwertinfos

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