Spargelauflauf

Der köstliche Spargelauflauf ist beliebt für jeden Geschmack. Dieses tolle Rezept schmeckt einfach herrlich.

Rezepte Foto Gutekueche.ch

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Zutaten für 1 Portion

250 g frischer Spargel (grün oder weiss)
2 TL Milch
1 Prise Salz
1 TL Zucker
1 Stk Kartoffel
1 Stk Tomate
1 Stk Ei
2 EL geriebener Emmentaler
50 g Lachsschinken
1 TL Peterli

Zeit

45 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 30 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für den Spargelauflauf Spargel waschen, schälen und im Wasser mit Salz, Zucker und 1 Teelöffel Milch gar kochen.
  2. Kartoffel kochen, schälen und in Scheiben schneiden. Tomate waschen und in Scheiben schneiden.
  3. Spargel in eine gefettete Auflaufform legen. Kartoffel und Tomate am Rand in die Form legen.
  4. Das Ei mit einem Teelöffel Milch und dem Käse vermengen und über den Spargel giessen. Im heissen Ofen bei 180 Grad ca. 15 Minuten überbacken. Danach mit Lachsschinken und gehackter Peterli anrichten.

Nährwert pro Portion

kcal
281
Fett
8,02 g
Eiweiß
26,10 g
Kohlenhydrate
26,74 g
Detaillierte Nährwertinfos

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