Grüner Spargel

Grüner Spargel, in Salzwasser gegart, passt zu zahlreichen Gerichten. Dieses vitaminreiche Rezept ist sehr einfach zubereitet.

Grüner Spargel Foto AndreySt / Depositphotos

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Zutaten für 2 Portionen

500 g grüner Spargel
1 TL Salz
1 Prise Zucker
0.5 TL Öl

Benötigte Küchenutensilien

Kochtopf

Zeit

15 min. Gesamtzeit 5 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Den gewaschenen grünen Spargel im unteren Drittel schälen und die holzigen Enden abschneiden.
  2. Salzwasser zum Kochen bringen. Spargel mit den Köpfen nach oben hineingeben, Salz, Zucker und Öl hinzufügen und den Spargel etwa 10 Minuten kochen lassen.
  3. Anschliessend aus dem Topf nehmen, abtropfen lassen und servieren.

Tipps zum Rezept

Eine Käsesauce passt hervorragend dazu.

Weitere Spargelrezepte findest du hier: Spargelrezepte.

Nährwert pro Portion

kcal
53
Fett
1,16 g
Eiweiß
4,50 g
Kohlenhydrate
5,00 g
Detaillierte Nährwertinfos

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