Tofunudeln

Das vegetarische Rezept - Tofu mit frischem Gemüse an asiatischen Nudeln. Einfach und schnell zubereitet, dass Sie unbedingt ausprobieren sollten.

Tofunudeln Foto Gutekueche.ch

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Zutaten für 1 Portion

1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 Stk Rüebli
2 Stk Frühlingszwiebeln
120 g Tofu
3 EL Öl
100 g Weizennudeln, asiastisch
1 EL Sesam
3 EL Sojasauce

Zeit

40 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 25 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Nudeln in kochendem Salzwasser bissfest garen. Unterdessen die frischen Rüebli schälen und in dünne Scheibchen schneiden. Die Frühlingszwiebeln waschen und in feine Ringe schneiden. Den Tofu in mundgerechte Stücke würfeln.
  2. Etwas Öl in eine Pfanne geben und die Frühlingszwiebeln, Rüebli und den Tofu darin für ca. 5 Minuten anbraten. Den Sesam miteinrühren, 6 Esslöffel Wasser sowie Sojasauce. Das Ganze kurz aufkochen lassen.
  3. Zum Abschluss können die Nudeln abgegossen und mit der Sauce vermischt werden. Auf Tellern anrichten und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
825
Fett
44,04 g
Eiweiß
34,21 g
Kohlenhydrate
80,06 g
Detaillierte Nährwertinfos

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