Tofu Sichuan-Art

Tofu Sichuan-Art schmeckt aromatisch, herzhaft und besticht durch die köstliche Erdnuss-Note. Dieses vegetarische Rezept ist sehr empfehlenswert.

Tofu Sichuan-Art Foto Blinztree / Depositphotos

Bewertung: Ø 3,9 (141 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

2.5 Stk Blöcke Tofu (625g)
2 Stk frische Ingwerwurzel (2 cm)
3 Stk Knoblauchzehen
1 Bund Schnittlauch
100 g ungesalzene Erdnüsse
2 EL Erdnussöl
3 EL Sojasauce
0.25 l Gemüsebouillon
1 EL Reismehl
1 Prise Meersalz
1 Prise Chinagewürz (Fertigmischung)

Zeit

50 min. Gesamtzeit 40 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für den Tofu nach Sichuan-Art Tofu würfelig schneiden. Knoblauchzehen und Ingwerwurzel schälen und fein hacken.
  2. Die Erdnüsse fein hacken, in einer erhitzten Pfanne ohne Fett rösten und wieder herausnehmen.
  3. Anschliessend das Öl darin erhitzen und Knoblauch sowie den Ingwer beigeben und anbraten.
  4. Mit Bouillon und Sojasauce aufgiessen, kurz aufkochen lassen und die Tofuwürfel dazugeben. Einige Minuten köcheln lassen. Mit Reismehl binden, mit Salz und Chinagewürz abschmecken.
  5. Zum Schluss den gewaschenen und in Ringe geschnittenen Schnittlauch hinzufügen.

Nährwert pro Portion

kcal
234
Fett
18,11 g
Eiweiß
9,48 g
Kohlenhydrate
8,86 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

Gebratener Tofu mit Gemüse

GEBRATENER TOFU MIT GEMÜSE

Unser Rezept für gebratenen Tofu mit Gemüse ist für die ganze Familie ein tolles Abendessen oder leichtes Zmittag.

Tofu mariniert

TOFU MARINIERT

Tofu mariniert ist sehr gesund und besonders bei Vegetariern ist dieses Gericht sehr beliebt. Dieses schnelle Rezept ist sehr zu empfehlen.

Gebratener Tofu

GEBRATENER TOFU

Gebratener Tofu wird in einer Lake aus Sojasauce und Olivenöl eingelegt und ausgebacken. Rezept mit Einlegzeit von ca. 5 Stunden.

Tofu Plätzli

TOFU PLÄTZLI

Tofu Plätzli sind einfach und für Vegetarier geeignet. Ein gesundes, köstliches Rezept!

Tofu-Pepperoni Pfanne

TOFU-PEPPERONI PFANNE

Das vegane Pepperoni-Tofu Rezept mit Pfiff – leicht zubereitet und vor allem gesund ist dieses rasch zubereitete Gericht.

Tofunudeln

TOFUNUDELN

Das vegetarische Rezept - Tofu mit frischem Gemüse an asiatischen Nudeln. Einfach und schnell zubereitet, dass Sie unbedingt ausprobieren sollten.

User Kommentare

ÄHNLICHE REZEPTE