Apfel-Fenchel-Salat

Erfrischendes und gesundes Salatrezept mit süssem Apfel und Fenchel schmeckt leicht gewürzt toll als leichte Beilage.

Apfel-Fenchel-Salat Foto GuteKueche.ch

Bewertung: Ø 4,1 (32 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

60 g Baumnüsse
600 g Fenchelknolle
1 Stk Apfel
7 EL Apfelessig
10 EL Rapsöl
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Zeit

20 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 5 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst die knackigen Baumnüsse grob hacken und in einer Pfanne ohne Zusatz von Öl für einige Minuten duftend anrösten.
  2. Dann den frischen Fenchel waschen, rüsten und in feine Scheiben hobeln. Dann die Äpfel vierteln, entkernen, schälen und in feine Spalten schneiden. Beides in einer Schüssel vermischen und das Olivenöl und Essig unterrühren. Kräftig mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  3. Den fertigen Apfel-Fenchel-Salat auf Salattellern anrichten und mit den Nüssen bestreuen.

Nährwert pro Portion

kcal
284
Fett
25,67 g
Eiweiß
4,08 g
Kohlenhydrate
8,18 g
Detaillierte Nährwertinfos

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