Avocadoaufstrich mit Chia Samen
Das rohköstliche Rezept für Avocadoaufstrich mit Chia Samen ist vegan, nährstoffreich und ist sehr gesund.
Bewertung: Ø 3,9 (32 Stimmen)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Zubereitung
- Die Chia Samen werden mit dem Wasser vermischt. Die getrockneten Tomaten werden klein geschnitten und mit dem Cayennepfeffer in die Chia-Mischung gegeben, danach wird die Mischung für ca. 10 Minuten beiseite gestellt.
- Die Fruchtfleisch aus der Avocado wird herausgelöffelt und die frischen Tomaten klein geschnitten. Danach werden Avocadofleisch und Tomatenstücke in die Chiamischung untergerührt, anschliessend mit Salz und Pfeffer abgeschmeckt.
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