Blattspinat mit Rosinen und Pinienkernen
Zutaten für 3 Portionen
| 500 | g | Blattspinat, frisch |
|---|---|---|
| 1 | EL | Olivenöl, für die Pfanne |
| 2 | EL | Pinienkerne |
| 2 | EL | Rosinen |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer, schwarz, aus der Mühle |
| 40 | g | Parmesan, frisch gerieben |
| 3 | EL | Olivenöl, zum Garnieren |
Kategorien
Benötigte Küchenutensilien
Zeit
min. Gesamtzeit min. Zubereitungszeit
Zubereitung
- Den Spinat in einem Sieb gründlich waschen und gut abtropfen lassen.
- In der Zwischenzeit eine Pfanne mit 1 EL Olivenöl auf mittlerer Stufe erhitzen und die Pinienkerne kurz anrösten, bis sie leicht goldbraun sind. Dann die Rosinen hinzufügen und für 1 Minute mitbraten, damit sie etwas weicher werden.
- Anschliessend den Spinat hinzufügen und unter Rühren für 3-4 Minuten zusammenfallen lassen. Dabei mit Salz und Pfeffer würzen. Zuletzt den Parmesan unterheben und alles vorsichtig vermengen.
- Zum Servieren den Blattspinat mit Rosinen und Pinienkernen auf Teller verteilen, mit etwas Parmesan bestreuen und mit dem restlichen Olivenöl beträufeln.
Tipps zum Rezept
Dieses Gericht passt hervorragend als Beilage zu gebratenem Hähnchen, Fisch oder zu Pasta.
Die Rosinen können vor der Zubereitung auch für 2-3 Minuten in warmen Wasser oder Apfelsaft eingeweicht werden. So bleiben sie saftig.
Ein Spritzer Zitronensaft kurz vor dem Servieren hebt die Frische des Spinats hervor und sorgt für einen ausgewogenen Geschmack.
Für eine vegane Variante kann der Parmesan durch Hefeflocken ersetzt werden.
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