Erbsen-Kartoffelbrei

Der Erbsen-Kartoffelbrei wird mit frischen Erbsen auf den Tisch gebracht. Das Rezept wird durch den verwendeten Sesam zu etwas Besonderem.

Erbsen-Kartoffelbrei Foto GuteKueche.ch

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Zutaten für 4 Portionen

500 g Kartoffeln
1 kg Erbsen, tiefgefroren
3 EL Sesamsamen
250 ml Pfefferminztee, dünn
1 Bund Peterli
250 ml Apfelsaft

Zeit

55 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 35 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Kartoffeln waschen und samt Schale in wenig Salzwasser 25 Minuten weichkochen. Schale abziehen und Kartoffeln durch die Kartoffelpresse drücken. Erbsen auftauen lassen.
  2. Pfefferminztee zubereiten und aufkochen. Die Erbsen mit Sesam zufügen und 10 Minuten garen. Peterli waschen, Blättchen abzupfen, hacken und zum Gemüse geben. Erbsengemüse fein pürieren.
  3. Kartoffelbrei und Erbsenpüree miteinander vermengen und den Apfelsaft unterrühren.

Tipps zum Rezept

Mit Erbsen garnieren und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
301
Fett
1,54 g
Eiweiß
17,39 g
Kohlenhydrate
55,22 g
Detaillierte Nährwertinfos

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