Fenchel-Salat mit Orangen

Als leichtes Zmittag im Sommer, schmeckt dieses feine Rezept mit gesundem Fenchel und süssen Orangen.

Fenchel-Salat mit Orangen Foto GuteKueche.ch

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Zutaten für 4 Portionen

4 Stk Orangen
3 Stk Fenchelknolle
1 Stk Zwiebel
1 TL Honig
2 EL Balsamico
4 EL Olivenöl
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Den frischen Fenchel waschen, rüsten, den Strunk abschneiden und in feine Streifen schneiden. Die Zwiebel schälen und in feine Ringe schneiden. Beides in einer grossen Schüssel miteinander vermischen.
  2. Nun für das Dressing das Olivenöl mit dem Balsamico und Honig in einem Schälchen verrühren und kräftig mit Salz und Pfeffer abschmecken. Danach das Dressing gründlich unter den Fenchel heben.
  3. Anschliessend die süssen Orangen mit einem scharfen Messer so schälen, dass die weissen Häute dabei auch entfernt werden. Den Orangensaft dabei so gut es geht auffangen und die Orangen in feine Filets schneiden.
  4. Schliesslich den Fenchel-Salat mit Orangen belegen und umgehend geniessen.

Nährwert pro Portion

kcal
165
Fett
10,40 g
Eiweiß
1,61 g
Kohlenhydrate
15,05 g
Detaillierte Nährwertinfos

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