Heidelbeer-Bananen-Smoothie Bowl

Name: Heidelbeer-Bananen-Smoothie Bowl
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 2 Stk Bananen; 300 g Heidelbeeren; 1 EL Honig; 2 EL Leinsamen; 300 ml Mandelmilch; 4 EL Naturjoghurt; 2 Stk Bananen; 5 EL Heidelbeeren; 2 EL Leinsamen; 4 Bl Minze; 3 EL Nüsse nach Wahl; 1 Schuss Schokoladensauce

Mit diesem farbenfrohen Rezept gesund in den Tag starten.

Foto fahrwasser / Depositphotos

Bewertung: Ø 4,0 (138 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

2	Stk	Bananen
300	g	Heidelbeeren
300	ml	Mandelmilch
2	EL	Leinsamen
4	EL	Naturjoghurt
1	EL	Honig

Zutaten Für das Topping:

2	Stk	Bananen
5	EL	Heidelbeeren
3	EL	Nüsse nach Wahl
2	EL	Leinsamen
4	Bl	Minze
1	Schuss	Schokoladensauce

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Zeit

25 min. Gesamtzeit 0 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Vorerst die Leinsamen mit der Milch verrühren und ca. 10 Minuten quellen lassen.
In der Zwischenzeit die 2 Banane schälen und in Stücke schneiden. Die Bananen mit Heidelbeeren, Joghurt, Honig und Milch mit den Samen in einem Smoothie Maker geben und mixen.
Diese Creme in eine Schale geben und mit dem Topping aus Bananenscheiben, Heidelbeeren, Nüssen, Leinsamen sowie Schokosauce nach Belieben garnieren und mit einem Blatt Minze servieren.