Rucolaquark auf knusprigem Brot
Ein köstliches Aufstrichrezept aus mageren Zutaten und gesundem Rucola, dass auf knuspriges Brot gestrichen wird und super schmeckt.
Kalorienarme Rezepte - Büro, Zmorge
Rezepte weiter einschränken:
Znüni - Zvieri (23), Billige & Preiswert (18), Gesund (17), Leichte Rezepte (17), Brunch (17), Fettarm (16), Picknick (16), Singles (15), Einfach (13), Snacks (12), Schnelle Rezepte (10), Diät (9), Dessert (9), Beilage (9), Sommer (8), Müesli (7), Chia Samen (7), Apero-Vorspeisen (7), Kochen für Gäste (7), Creme (6)
Nuss (6), Frühling (6), Brainfood (5), Kalte Speisen (5), Honig (5), Fingerfood (5), Vegetarisch (4), Süssspeisen (4), Vegan (4), Zwiebel (4), Apfel (4), Leinsamen (4), Backrezepte (4), Neutrale Basische Rezepte (4), Aufstrich (3), Gesunde Kinderrezepte (3), Käse (3), Glutenfrei (3), joghurt (3), Pudding (3), Quark (3), Laktosefrei (3), Haferflocken (3), Kleingebäck (2), Fastenzeit (2), Partyrezepte (2), Orangen (2), Low Carb (2), Schweiz (2), Kinderrezepte (2), Aprikosen (2), Brot (2), Saucen & Dips (2)
Porridge mit Mandeln und Chia Samen
Das Frühstück Rezept für ein feines Porridge mit Mandeln und Chia Samen wird einfach zubereitet, schmeckt sehr fein und ist sehr nährstoffreich.
Kürbiskern-Knusperli
Das knusprige Apero- oder Snackrezept, dass auch den Kleinen als leichter Snack für Zwischendurch toll schmecken wird.
Kiwi-Quark-Crème
Das cremige Brunch-, Znüni- oder Snackrezept, dass super cremig und auch gesund ist, und problemlos im handumdrehen zubereitet werden kann.
Grünkern-Rüebli-Aufstrich
Das gesunde Aufstrichrezept, dass perfekt als Butteralternative zu Brot oder auch als Fleischbeilage serviert werden kann.
Frühstücksquark
Das einfache, jedoch nahrhafte Zmorgerezept, dass einen ausgewogenen Start in jeden Tag geben wird und super cremig ist.
Fruchtmüesli
Ein super gesundes Müesli mit frischen Früchten, dass schnell und unkompliziert zubereitet wird. Das Rezept, dass kalorienarm und leicht ist.
Frische Lachswraps
Leichte, köstliche Lachswraps die super als Snack, Znüni oder zum Brunch serviert werden können. Das einfache Rezept, dass ausprobiert werden sollte.
Erdbeer Chia Pudding ohne Zucker
Das Rezept für feinen Erdbeer Chia Pudding wird hier mit Sojajoghurt zubereitet.
Chia Pudding
Das zweite Grundrezept neben dem Chia Gel ist der Chia Pudding. Er wird ausschliesslich mit Milch und Chia Samen zubereitet.
