Leichter Schinkensalat

Ein leichter Schinkensalat ist das perfekte Gericht für heisse Sommertage und kann mit diesem Rezept ganz einfach zubereitet werden.

Leichter Schinkensalat Foto Gutekueche.ch

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Zutaten für 2 Portionen

150 g Joghurt (1%)
100 g Schinken, leicht
2 Stk Gewürzgurken, aus dem Glas mit Sud
2 EL Frischkäse
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer, schwarz, gemahlen
1 Prise Paprika
1 Prise Currypulver

Benötigte Küchenutensilien

Schüssel

Zeit

40 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 30 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Den Frischkäse mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Currypulver sowie 2 EL Gurkensud in eine Schüssel geben, verrühren und für 15 Minuten kalt stellen.
  2. In der Zwischenzeit den Schinken und die Gurke in feine Streifen schneiden.
  3. Zum Schluss den Schinken, Gurken und den Joghurt zum Frischkäse geben, alles gut verrühren und den leichten Schinkensalat mit frisch gehackten Schnittlauchröllchen garniert servieren.

Tipps zum Rezept

Wer den Salat als vollwertige Mahlzeit möchte, kann auch klein geschnitten Peperoni, Radieschen, Tomaten oder auch Salatgurken untermengen.

Dazu passt ein frisches und rustikales Schweizer Bauernbrot.

Nährwert pro Portion

kcal
178
Fett
9,24 g
Eiweiß
15,41 g
Kohlenhydrate
6,52 g
Detaillierte Nährwertinfos

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