Limonensuppe mit Mangold

Würzige Suppe mit fruchtiger Note. Probieren Sie das einfache Rezept aus.

Rezepte Foto Gutekueche.ch

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Zutaten für 4 Portionen

1 Stg roter Mangold
4 Stk Bio Limetten
1 EL Öl
1 l Gemüsebouillon
2 Stg Peterli

Zeit

40 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Halbieren Sie den MAngold längs und schneiden ihn in Streifen. Halbieren Sie zwei Limetten, pressen 1.5 Limetten aus und schneiden die andere Hälfte für die Dekoration in 4 Scheiben. Schälen Sie zwei Limetten so, dass kein Weiss mehr bleibt. Lösen Sie die Filets heraus.
  2. Dünsten Sie den Mangold in wenig Öl an und löschen mit Limettensaft und Bouillon ab, lassen Sie diese 5 Minuten köcheln. Geben Sie dann die Limettenfilets hinein. Hacken Sie den Peterli klein. Würzen Sie die Suppe mit Salz und Pfeffer und richten Sie mit Peterli und Limettenscheiben in Tellern an.

Nährwert pro Portion

kcal
42
Fett
2,64 g
Eiweiß
0,48 g
Kohlenhydrate
1,28 g
Detaillierte Nährwertinfos

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