Low Carb Hamburger-Buns

Gesunde Hamburger Brötchen mit Frischkäse die schnell und unkompliziert zuzubereiten sind und ein Burger Rezept kalorienarmer machen wird.

Low Carb Hamburger-Buns Foto Gutekueche.ch

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Zutaten für 3 Portionen

3 Stk Eier
120 g Frischkäse
1 Prise Salz
1 EL Sesam

Zeit

35 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit 5 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die frischen Eier trennen und die Eigelbe zusammen mit dem Frischkäse und einer Prise Salz vermischen. Die Eiweisse mithilfe des Mixers steif schlagen, anschliessend unter die Masse heben.
  2. Ein Backblech mit Backpapier auslegen und die Mischung in 6 Häufchen mit genügend Abstand auf das Blech legen. Mit Sesam bestreuen und im Backofen bei 150° C für ca. 30 Minuten goldbraun backen.
  3. Anschliessend aus dem Ofen nehmen und etwas abkühlen lassen. Fertig sind die Hamburger Buns zum Befüllen.

Nährwert pro Portion

kcal
184
Fett
15,58 g
Eiweiß
9,37 g
Kohlenhydrate
1,84 g
Detaillierte Nährwertinfos

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