Mangold mit Tomaten

Ein köstliches Rezept mit Tomaten und Mangold, dass in wenigen Minuten genossen werden kann.

Mangold mit Tomaten Foto Gutekueche.ch

Bewertung: Ø 3,4 (5 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

1 Bund Mangold
2 EL Olivenöl
2 EL Zitronensaft
3 EL Wasser
2 Stk Tomaten
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
0.5 Bund Schnittlauch, in Röllchen gehackt
1 EL Crème fraiche
50 g Parmesan, gerieben
250 gl Maccheroni-Pasta

Zeit

30 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Pasta laut Packungsanleitung in einem Topf mit Salzwasser kochen. Danach abgiessen.
  2. Unterdessen für den Mangold mit Tomaten zuerst den frischen Mangold waschen, rüsten und klein schneiden.
  3. Diesen in eine tiefen Pfanne mit etwas Olivenöl geben und für einige Minuten anbraten.
  4. Währenddessen können die Tomaten gewaschen, halbiert und mit in die Pfanne gegeben werden. Gegebenenfalls ca. 3-4 Löffel Wasser zugeben und das Ganze leicht mitköcheln lassen.
  5. Zum Abschluss das Gericht kräftig mit Salz, Pfeffer und Schnittlauch abschmecken, und mit Crème fraiche verfeinern.
  6. Mit der gekochten Pasta und dem geriebenen Parmesan umgehend warm servieren und geniessen.

Nährwert pro Portion

kcal
201
Fett
17,93 g
Eiweiß
10,89 g
Kohlenhydrate
1,95 g
Detaillierte Nährwertinfos

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