Muscheln richtig kochen
Zutaten für 4 Portionen
| 1 | kg | Miesmuscheln, frisch |
|---|---|---|
| 1 | Stk | rote Zwiebel |
| 1 | Stk | Knoblauchzehe |
| 1 | Stk | Rüebli |
| 0.5 | Stk | Knollensellerie |
| 1 | Stk | Fenchel |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | EL | Öl |
Zeit
25 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit
Zubereitung
- Zuerst die frischen Muscheln unter fliessendem Wasser mit einer Muschel gründlich putzen, damit der Meergeruch entfernt wird.
- Dann die Muscheln gut abtropfen lassen und mit einem Messer den Muschelbart auf der Schale wegschneiden.
- Nun die rote Zwiebel und Knoblauchzehe schälen, und fein hacken. Dann die Rüebli und Sellerieknolle schälen, und klein würfeln. Den frischen Fenchel waschen, rüsten und genauso klein schneiden.
- Anschliessend das vorbereitete Gemüse in einem Topf mit etwas Öl für ca. 5 Minuten andünsten, und kräftig mit Salz und Pfeffer würzen. Danach das Ganze mit dem Weisswein und 500 ml Wasser ablöschen.
- Aufkochen lassen, den Topf zudecken und für ca. 10 Minuten bei leichter Hitze köcheln lassen. Danach abgiessen und den Sud dabei auffangen. Die Muscheln in etwas Sud anrichten.
Nährwert pro Portion
273
9,59 g
32,12 g
15,27 g
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