Perlhuhn-Eintopf nach afrikanischer Art

Afrikanisches Hauptspeisenrezept mit Perlhuhn ist würzig abgeschmeckt und passt toll zu Reis an einem gemütlichen Abend mit Freunden.

Rezepte Foto Gutekueche.ch

Bewertung: Ø 3,9 (11 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

1 kg Perlhuhn
450 g Hokkaido-Kürbis
1 Stk Knoblauchzehe
1 EL Ras al-Hanout
1 TL Kurkuma
1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
2 TL Paprikapulver
500 ml Rahm

Zeit

75 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 55 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für den Perlhuhn-Eintopf nach afrikanischer Art zuerst das Perlhuhn rüsten und klein schneiden. Von der Brust und Schenkeln die Haut entfernen.
  2. Nun den frischen Kürbis rüsten, halbieren, entkernen und in mundgerechte Stücke würfeln. Dann den Knoblauch schälen und halbieren. Den Knoblauch mit den Schenkeln, Flügel, Gewürze und Rahm in einen Schmortopf geben, zudecken und für ca. 45 Minuten bei niedriger Hitze schmoren lassen.
  3. Anschliessend die Kürbiswürfel und Perlhuhnbrust dazugeben und für weitere ca. 10 Minuten köcheln lassen.
  4. Schliesslich das fertige Gericht nach Belieben nochmals abschmecken und noch warm am besten mit Reis anrichten.

Nährwert pro Portion

kcal
504
Fett
21,90 g
Eiweiß
63,14 g
Kohlenhydrate
12,32 g
Detaillierte Nährwertinfos

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