Pouletbrust im Wirz- und Speckmantel

Saftiges Poulet in knusprigem Wirz- und Speckmantel. Probieren Sie das feine Rezept aus.

Rezepte Foto Gutekueche.ch

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Zutaten für 2 Portionen

0.5 kpf Wirz
2 Stk Pouletbrüstli
6 Stk Specktranchen Bio

Zeit

30 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Trennen Sie die grössten Blätter des Wirzes ab und blanchieren sie kurz in siedendem Salzwasser. Schrecken Sie sie dann sofort mit kaltem Wasser ab. Umwickeln Sie dann jede Pouletbrust mit Wirzblättern und je drei Specktranchen. Stechen Sie diese mit Zahnstocher fest.
  2. Würzen Sie die Päckchen mit Salz und Pfeffer und braten Sie mit reichlich Butter in der Pfanne scharf an, damit der Speck knusprig wird. Garen Sie dann das Poulet im Ofen bei 160 Grad 10 Minuten fertig.

Tipps zum Rezept

Dazu passt Salat oder Kartoffeln.

Nährwert pro Portion

kcal
369
Fett
5,54 g
Eiweiß
79,81 g
Kohlenhydrate
0,01 g
Detaillierte Nährwertinfos

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